As recomendações de prevenção à COVID-19 são as seguintes:
– Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%.
– Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço, e não com as mãos.
– Evite tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
– Ao tocar, lave sempre as mãos como já indicado.
– Mantenha uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando.
– Evite abraços, beijos e apertos de mãos. Adote um comportamento amigável sem contato físico, mas sempre com um sorriso no rosto.
– Higienize com frequência o celular e os brinquedos das crianças.
– Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos.
– Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.
– Evite circulação desnecessária nas ruas, estádios, teatros, shoppings, shows, cinemas e igrejas. Se puder, fique em casa.
– Se estiver doente, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e fique em casa até melhorar.
– Durma bem e tenha uma alimentação saudável.
– Utilize máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido em situações de saída de sua residência.
– Caso você precise viajar, avalie a real necessidade. Se for inevitável viajar, previna-se e siga as orientações das autoridades de saúde locais.
Ao voltar de viagens internacionais ou locais recomenda-se:
– No caso de viagens internacionais: o isolamento domiciliar voluntário por 7 dias após o desembarque, mesmo que não tenha apresentado os sintomas.
– No caso de viagens locais: ficar atento à sua condição de saúde, principalmente nos primeiros 14 dias.
– Reforçar os hábitos de higiene, como lavar as mãos com água e sabão.
– Caso apresente sintomas de gripe, siga as orientações do Ministério da Saúde para isolamento domiciliar.
Caso você se sinta doente, com sintomas de gripe, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos e fique em casa por 14 dias.
Em caso de diagnóstico positivo para COVID-19, siga as seguintes recomendações:
– Fique em isolamento domiciliar.
– Utilize máscara o tempo todo.
– Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo.
– Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão e sempre limpe vaso, pia e demais superfícies com álcool ou água sanitária para desinfecção do ambiente.
– Separe toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos apenas para seu uso.
– O lixo produzido precisa ser separado e descartado.
– Sofás e cadeiras também não podem ser compartilhados e precisam ser limpos frequentemente com água sanitária ou álcool 70%.
– Mantenha a janela aberta para circulação de ar do ambiente usado para isolamento e a porta fechada, limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70% ou água sanitária.
Caso o paciente não more sozinho, os demais moradores da devem dormir em outro cômodo, longe da pessoa infectada, seguindo também as seguintes recomendações:
– Manter a distância mínima de 1 metro entre o paciente e os demais moradores.
– Limpe os móveis da casa frequentemente com água sanitária ou álcool 70%.
– Se uma pessoa da casa tiver diagnóstico positivo, todos os moradores ficam em isolamento por 14 dias também.
– Caso outro familiar da casa também inicie os sintomas leves, ele deve reiniciar o isolamento de 14 dias. Se os sintomas forem graves, como dificuldade para respirar, ele deve procurar orientação médica.
Procure um serviço de saúde apenas se apresentar falta de ar. Acesse aqui a lista de hospitais e postos de saúde que prestam atendimento em seu estado/município. Saiba quais são os laboratórios públicos de referência de testagem para coronavírus.
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